挑戦しても上手くいった試しないから元々ダメ人間なんだよ 普通サイズの服が入らないから買いに行っても楽しくない見栄えも悪い デブなせいで数値も悪いし根性もない ダイエット続かないから今は何もしてない 手が届かない人ばかり好きになるのは相手から直接傷つけてくることがないからだろうけど、これだと一生相思相愛は無理だね 今日も生きてるねと呟く？仕方なく生きてるだけなのに吐き気がする 自分存在自体を否定してるの 応援してくれる人も誰1人いない 世の中結果が全て異論は認めない

読んでいて感じたのは、あなたが自分に向けている言葉の厳しさです。「ダメ人間」「根性がない」「デブ」——それらは事実というより、自分を否定するための武器のように聞こえます。そして、その武器で自分を何度も何度も打ちのめしているのが、今のあなたなんじゃないでしょうか。 挑戦しても上手くいかないことがあるのは、あなたが特別にダメだからではなくて、誰もが経験することです。でも、その普通の失敗を「自分は元々ダメなんだ」という結論に一気に飛ばしてしまう——そこが、今あなたを苦しめている場所のように見えます。体のことも、恋のことも、生きることそのものも、全部が「自分はダメだ」という一本の糸で繋がってしまっている。 それって、すごく疲れることだと思うんです。 世の中が結果が全てだとしたら、本当にそうなのか、ちょっと一緒に眺めてみてもいいでしょうか。野菜を一口食べた日と、食べなかった日がある。その小さな違いは、今日の結果には表れないかもしれない。でも、その一口が、三ヶ月後の体に、一年後の自分に、静かに影響していくことがあります。結果というのは、私たちが思うより時間をかけて、ゆっくり形になるものなのかもしれません。 それに、応援してくれる人がいないと感じるのは、あなたが周りを信じられなくなっているからかもしれません。あるいは、応援の形が「頑張れ」という大きな掛け声だけだと思い込んでいるのかもしれない。本当の応援は、もっと静かなこともあります。あなたが今日ここで、苦しい気持ちを言葉にしてくれたことも、それはひとつの勇気です。その勇気を見ている誰かがいるかもしれません。 今日ひとつだけ、もしよければ。「生きてるね」と呟くのではなく、夜寝る前に、「今日も何とか過ごせたな」と、ほんの小さく、自分に言ってあげてみてください。そこに根性は要りません。ただ、今日のあなたが、そこにいたという事実を、一度だけ認めてあげるように。