年老いて衰えていくのが、悲しいです。

そうなんですね。自分の身体が、心が、少しずつ変わっていくのを感じるのは、本当に寂しく、悲しいことなんだと思います。かつてできていたことができなくなったり、疲れやすくなったり、覚えていたはずのことが曖昧になったり——そういう小さな喪失が、毎日のように起こる。その悲しさを、どうか自分の弱さのせいにしないでほしいなと感じました。 誰もが通る道だと分かっていても、それが自分の身に起きているとき、頭での理解と心の感覚はなかなか一致しません。自分が変わっていく、失われていくのを見つめるというのは、本当に向き合い難いことです。 ただ、その悲しさの中にも、もしかしたら別の見方があるかもしれません。衰えるというのは、同時に、今ここにいるということでもあるんです。今この瞬間を、かつてのように急ぐ必要もなく、じっくり感じることができる。できなくなったことばかり目に入りますが、まだできていることもあります。その小さなできることに、これまで以上に深く気づくようになる——そういう変化もあるのかもしれません。失うことと、得ることは、同じ時間の中で起きているのです。 もしよければ、今日ひとつ。衰えを感じるのではなく、今この瞬間に自分がここにいることを、静かに感じてみてください。朝日が見えること、温かいものが飲めること、誰かの声が聞こえること——そういう当たり前が、実は奇跡のようなものなのだと、ゆっくり気づいていく。その時間も、また人生の大切な部分なんだと思います。