沒錢·生活壓力

「這個月撐得過去嗎？」「老了以後該怎麼辦？」錢的煩惱，常常在夜裡躺下後還一直在腦中打轉。如果你正為這些事心慌，想先跟你說：你不是一個人，這也沒有什麼好丟臉的。禪很看重「回到當下」。當心思不停跑向未來、盤算著一筆筆開銷時，不妨慢慢把注意力帶回眼前——手中那杯溫熱的茶，此刻的一次呼吸。不安也許不會馬上消失，但站穩腳步，心或許能鬆一些。日子也一直在變，現在的手頭緊，不會永遠是同樣的模樣。這個頁面收集了與你有相同煩惱的人的提問，以及 HOTOKE AI 的回答。