無一物中無尽蔵
むいちもつちゅうむじんぞう / Muichimotsu Chū Mujinzō
無一物中無尽蔵的意思
意思
意思是：在一無所有之中，蘊藏著無窮無盡的寶藏。這裡的「無一物」不是指貧窮，而是放下執著與分別之後的心境。正因為心裡空無一物，才能如實地接納花、月，乃至世間萬物。
出處與由來
這句話一般認為出自北宋文人蘇軾（蘇東坡）的詩：「素紈不畫意高哉，倘著丹青墮二來。無一物中無盡藏，有花有月有樓臺。」不過關於作者與出處，也有說法認為並不完全確定。詩中讚嘆不著一筆的白絹之高妙，正是在那片留白裡，有花、有月、有樓臺。在禪門中，它常與六祖慧能「本來無一物」之句互相呼應，在日本也常被寫成茶室的掛軸。
如何用來面對煩惱
失去親人、工作，或多年努力的成果時，人常會覺得「什麼都沒有了」。這句話輕輕提醒我們：空，不只是結束，也是讓新事物進來的餘地。不必勉強自己忘掉失去的一切，只要知道這片空白依然能照進今天的陽光、照進別人的溫柔，呼吸也許就會輕鬆一點。 當你為了錢不夠、職稱不夠、別人的肯定不夠而焦慮時，這句話也很受用。想靠一直增加來填滿自己，心裡那個「還不夠」的聲音往往停不下來。試著把手上的東西先放一放，或許就能看見本來就在身邊的豐盛：窗外的天色、一杯熱茶的味道、傍晚的寧靜。
今天可以做的小練習
從桌上或包包裡拿掉一樣現在用不到的東西，然後靜靜看著那個空出來的位置幾秒鐘。