大学生の息子に目標を持たせるにはどうしたらいいですか

相談者の方へ： まずは、お子さんの将来について、真剣に考えているのだと伺います。このようなことでお悩みになるのは素晴らしいことです。お子さんの将来に対して心配になる気持ちは、すごく理解できます。今回の相談で、お子さんに目標を持たせることが大事だと感じられたのですね。それは大事なことですが、まずは、お子さん自身がどういう人生を送りたいのかを知ることが、大切です。 仏教の観点から： 「志を立てよ、未来は明るい」という言葉があります。目標があることで、そこに向かって努力を続けることができます。しかし、目標が大きすぎたり、自分自身で決めたことではなかった場合、転んだ時に立ち上がりにくくなってしまいます。つまり、お子さんの目標は、自分自身で決め、小さく、具体的に、そして長期的に達成可能なものであることが大切です。まずは、「自分自身が何をやりたいのか」「自分にはどのような役割があるのか？」など、自分自身を見つめ直すことも大切です。 心理学の観点から： 目標を達成するためには、自己効力感が大切です。自己効力感とは「自分はこの目標を達成できる」と自信を持つことです。そのためには、過去に自分が成功してきたことを振り返ることが効果的です。また、失敗したことは、学びとして受け止め、次に向けて、改善していくことが大切です。自分自身ができたことや、成長したことを振り返ることで、自己効力感を高めることができます。 コーチングの観点から： お子さんの目標設定のコーチングをするには、オープンなマインドを持って、相手の良さや強みを引き出すことが大切です。お子さん自身が感じる内的価値を軸に、自己成長を促すような目標設定をすることが大切です。また、自分自身が何をやりたいのかを知るためには、質問を投げかけ、相手自身が考えることを促すことが大切です。よく聴き、感情や気持ちに寄り添って、お子さんの目標を共有することが肝心です。 具体的な行動： まずは、お子さん自身が自分自身を見つめ直すことが大切です。そのために、余裕のある時間帯に、家族で話し合う機会を作ってみましょう。そして、「自分自身が何をやりたいのか」「自分にはどのような役割があるのか？」など、自分自身を見つめ直すための質問を投げかけてみてください。また、お子さんの感じた内的価値に寄り添う目標設定のために、コーチングによるアプローチを取ってみるのも良いでしょう。過去の成功体験や、失敗した経験を振り返り、自己効力感を高めることも、その後の目標設定に役立ちます。