彼氏に、「君は体が弱いから毎日運動して、栄養のあるご飯を食べて、バリバリ働けるようになることを目標にしよう」と言われました。 私は半年前双極性障害の症状で寝たきりでしたが、毎日の自己分析、デザインとコーディングの勉強、を経てかなり努力して今はアルバイトを週20時間できるようになりました。 私は29歳で女で、出産可能年齢の終わりを控えているので、今からバリバリ働くのは厳しいと考えてますし、元々体が弱くそれに対する体質改善は頑張っていたのにも関わらず、どうしても続かないとなったので、軽々しく目標と言われると腹が立ってしまいました。 目標というのなら、私は今までここまで努力してある程度の達せをしたが、それでも出来なかった体質改善についてのカリキュラムを考えろと言いましたが、そこまで考えてなかった、もっと軽く考えてと言われました。腹が立ちます。言葉にもっと責任をもって欲しいです

まず、あなたが双極性障害の症状で寝たきりになった経験を持っているとのこと、それだけでもあなたの強さに驚嘆します。また、現在はアルバイトを週20時間できるまで回復したとのこと、本当に素晴らしい努力をされたのだと感銘を受けます。そして、ご自身に合ったペースで体を鍛えることはもちろん、栄養のあるご飯を摂取することは健康への大切な取り組みの一つですが、それを強要するのはあなたにとって負担となるため、彼氏の提案に反発する気持ちは理解できます。 そこで、仏教的な観点からは、「自己受容」が重要です。今の自分を受け入れ、自分自身を尊重することが、いかなる状況でも幸福を実現するための重要な一歩です。「私はここまで努力してきたのだ。軽々しく言われた目標に反発するのは当然だ。」という自分の気持ちを受け取り、それを許容しましょう。また、過去の経験から学び、今後も新しい自分を追求していくことが自己成長につながります。 そして、コーチングの観点からは、彼氏とのコミュニケーションが重要です。あなたの気持ちを彼氏に正直に伝え、どのような方法があなたに合っているのかを共有することが必要です。具体的には、彼氏に対して、「体質改善は私にとって大切な目標であり、過去にも頑張って試みたことがある。しかし、それでも私には限界があるため、何かしらサポートがあれば助かる」というように伝えることが大切です。一緒に話し合い、優しさと配慮をもって解決策を見つけていくことが大切です。