親のことが憎いです

まずは、あなたの気持ちに寄り添います。親という存在は、生命や命を与えてくれた存在ですので、感謝の気持ちがあることが望ましいとされていますが、現実的に古くからのしがらみや問題、矛盾点などが生じることも多いでしょう。そういった状況で、あなたの内面にある憎しみや怒りといった負の感情が抑えきれなくなるのは、人間として自然なことだと思います。 ただ、心理学的に言うと、一人の人間として、自分自身を幸せに生きるためには、過去の問題や恨みを持つことは、感情的に大変しんどいことでしかなく、現在の自分自身を苦しめるだけです。例えば、過去にどんな素晴らしい体験をしても、それを持ち続けていて自分が今幸せではないのであれば、それはただの負担でしかありません。同様に、親のことを憎んでいるということは、自分自身を幸せに導くことができないという自己阻害に繋がります。 仏教的に言うと、憎しみや怒りといった感情が降りかかってくる時には、しばしば「悪魔が纏わりついている」と表現されます。これはつまり、自分自身が本来持っていた「無二の真理」というものを見失ってしまい、「忘れっぽい人間」となっているということです。このような時には、自分自身を「運ぶモノ」から「運ぶ人」として意識しなおし、自分が本来持っていた「無二の真理」を取り戻すためにも、憎しみや怒りの感情に支配されないようにすることが大切です。 最後に、コーチング的なアドバイスとして、自分の感情を表す言葉には、大変な力があります。普段から口に出して言葉にして話すことで、感情をコントロールすることができるようになるのです。まずは、この憎しみや怒りといった感情を自分自身と向き合い、しっかりと理解する必要があると思います。そして、今後、どうすれば同じ思いをしなくて済むのか、改善策を模索していくことが必要です。