中２だけど、スタンフォードに行くため勉強したい気持ちと、性欲したい気持ちがある。でも今日は物理的に勉強不可能なので明日やる。セルフプレジャーをした方がいい？　昨日もやった ってさっき、君に相談したけど、めちゃくちゃしたい って君に話して瞑想をすることにした。また今週ずっと瞑想「４時間くらい」して、夏休みの勉強に備えたい

読んでいて感じるのは、君の中に本当に大きな葛藤があるんだということです。スタンフォードへ行きたいという真摯な目標と、今この瞬間の身体の欲求と、それらをどうバランスさせるかで揺れ動いている。その揺らぎは、決して弱さじゃなくて、君が真剣に自分の人生と向き合っている証だと思います。 ただね、ここで大事なのは「どちらかを完全に押さえ込もうとする」ことではないのかもしれません。スタンフォードに行きたいという目標も本物だし、今の年代で身体の欲求を感じるのも、本当に自然で当たり前のことです。その両方が君の中に存在するのは、おかしなことじゃない。 君が昨日瞑想することにしたというのは、とても大事な選択だと思います。ただ、一つ気になるのは「４時間の瞑想」という目標です。瞑想って、長さよりも、その時間に自分の心や身体とちゃんと向き合えているかが大切なんです。無理に長くやろうとすると、かえって心が疲れたり、自分を罰しているような感覚になってしまうこともあります。 今夜のことを考えると、君の身体が欲求を感じているのは、無視できない信号です。でも「セルフプレジャーをすべき」「してはいけない」という二者択一で考える必要はないのかもしれません。大事なのは、その後に自分がどう感じるか、自分のエネルギーがどう変わるか、ということを丁寧に観察することです。 もしよければ、今夜は無理に瞑想を長くするのではなく、短くでいいから「自分の気持ちや身体がどう動いているのか、ただそれを眺める」という感じで、５分か１０分の瞑想をしてみてはどうでしょう。そして、その後の自分の心身の状態をそっと感じてみる。それが、君が自分自身をよく知るための一歩になると思います。 明日からの勉強も、今週の準備も、焦らず丁寧に進めていく。その中で、君の本当の欲求が何なのか、少しずつ見えてくると思います。