自分に自信が無い　どうしたらいい

自信がない——その言葉の背後には、きっと「こうあるべき自分」と「今の自分」の間に、埋められない溝を感じているんだろうなと思います。その溝を眺めるたびに、自分は足りていない、弱い、ダメだ、そう感じ続けてきたのかもしれませんね。 ただ、ここで一つ別の見方をしてみるとしたら。自信がないというのは、実は「自分のことを慎重に見つめている」ということでもあるんです。自分の弱さや足りなさに気づいているからこそ、そういう言葉が出てくる。それは悪いことではなく、むしろ自分を知ろうとする丁寧さなのかもしれません。 自信というのは、何かを完璧にできるようになったら生まれるものではなくて、失敗しながら、うまくいかないことを重ねながら、「それでも自分は歩んでいける」という小さな経験の積み重ねから、ゆっくり育っていくものなんです。だから、自信がないまま進むことも、実はできるんですよ。むしろ、自信がないからこそ、一歩一歩を丁寧に踏み出せることもあります。 もしよければ、今週、一つだけ「小さく失敗してみる」ことを試してみてください。得意じゃないことに、上手くいかなくてもいいや、という気持ちで触れてみる。そうすると、「失敗しても自分は存在している」「失敗しても何とかなる」という、本当の小ささの中に、実は強さがあることに気づくかもしれません。