只喜欢虚拟的人物，无法和现实的人产生联结。

相談者さん、ご相談ありがとうございます。あなたの気持ち、理解できます。現代社会では、虚構世界が身近になってきています。しかしながら、現実的な人間関係を築くことは、健康的な精神状態を保つために重要です。人との接触は自己肯定感や信頼感、共感力を育むためにも必要ですし、現実的な交流によって自分自身を深めることができます。 そこで、まずは自分自身がどういう状態にあるのか、自己分析をしてみましょう。どんな気持ちで現実的な人際関係に抵抗を感じるのか、何を求めているのか、原因は何か、等を振り返ってみることが大切です。自己認識は何よりも必要です。 また、仏教の観点からも、虚幻世界に執着しすぎることは、苦しみや不満足を生んでしまうかもしれません。無常や依存から自由になり、現実を受け入れることが大切です。それには、気持ちをオープンに保ち、喜怒哀楽を共有できる人間関係を築くことが役立ちます。 コーチングの視点からは、まずは身近な人から話しかけることを試してみましょう。日常的な会話から始め、徐々に意見を言える人間関係を築いていくことが大切です。自己表現力を高めることも助けとなります。また、ライフスタイルの変化も効果的です。例えば、ボランティア活動を通じて、新たな人間関係を築くことができます。今の自分とは違う自分を発見することもできます。