人にどう見られているか気になって外出したくありません。おそらく転売業を生業にしてからひどくなりました

相談者さん、ご相談ありがとうございます。人にどう見られているか気になって外出するのがつらいという気持ちは、とてもよくわかります。誰しも自分が他人からどう見られているか気にするものです。そして、転売業をしていることでその気持ちが強くなったということですね。転売業は、世間からの評価が厳しいという側面があるかもしれませんが、それでも自分自身がやりたいと思っていることを続けることが大切です。自分自身が納得できる生き方をすることが、最も大切なことだと思います。 一方、心理学的に見ると、このような気持ちは「社交不安障害」と呼ばれるものかもしれません。社交不安障害とは、他人と接することが苦手で、不安を感じる症状のことです。このような症状を抱えている場合、専門家のカウンセリングを受けることが効果的です。一人で悩んでいるのではなく、専門家の力を借りることで、解決の糸口が見つかるかもしれません。 最後に、コーチングの観点からお伝えすると、まずは自分自身を受け入れることが大切です。自分に自信を持ち、自分自身がやりたいことを追求することが、自信をつける一番の方法です。また、少しずつ外出することから始めてみるのも良いでしょう。初めは、自分が落ち着く場所から始めてみると良いかもしれません。そして、自分自身に対して優しく接し、自分のペースで行動することが大切です。