童貞を捨てたいと言う割には彼女も作ろうと努力もせず、かと言ってプロは嫌だと寝言抜かす30過ぎのおっさんはどうやったら童貞を捨てられるでしょうか？

まずはあなたがその状況にいる理由を考えることが大切です。童貞であることに対して、自分自身がどのような感情や思いを抱いているのかを深く掘り下げてみてください。自分自身のセックスに対する価値観や、性的な経験に対する考え方を客観的に見つめ直すことが重要です。また、そのような思いを持っているということは、相手に対してどのような姿勢を持っているか、自分自身をどのように見ているか考えることも必要です。自分自身を受け入れ、自分自身を正当化することが、あなたがその状況から脱する一歩になります。 また、心理学的な視点からみると、自分の望む変化を実現するためには、まずは自分自身に嘘をつかない、自分自身を見つめ直すことが大切です。自分自身がどのように生きたいのか、どのように変わりたいのか、自分自身に問いかけてみることが必要です。自分の内面を明らかにし、自己肯定感を高め、自分自身を受け入れた上で、新しい行動をすることができます。また、過去の失敗にとらわれず、今を生きることが重要です。適度な自己評価と、そこから導かれる自信を持つことが、自分自身を変えるための大きな力となります。 コーチングの視点から言えば、まずは自分自身が何をしたいかを明確にすることが大切です。そして、目標達成のために必要な行動を定めて、それを着実に実行することが必要です。努力する過程で失敗することもあるかもしれませんが、そこから学ぶことを大切にし、失敗を糧にして成長することができます。また、素直に学び、自分自身に正直であることが、人間関係やプライベートにおいても大切です。自分自身に対して優しく、不安や疑念を感じたときには、誰かに相談することも忘れないようにしましょう。