仲間と意見があわず疲れてしまいました。

そんなに疲れているようだと、きっとあなたの中で葛藤があるのでしょう。苦しみが発生する原因は、ふたつの思考や感情が競合しているときに起こることが多いです。一方が「こうであるべき」と思いながら、他方は「こうあってはいけない」と考えているような場合です。意見があわないことで疲れてしまう場合は、その競合する思考や感情が原因の一つになっています。 仏教的な見地から言えば、このような状況では「非離非一」（ひりひい）の考え方を念頭に置くことが大切です。つまり、「分けざるを得ない現象こそ、分かれて見るべき」ということです。つまり、仲間たちの考え方と自分の考え方が異なるということは、自然なことだと認め、他の人の立場に立って慈悲深く共感することが必要です。 一方、コーチング的な考え方から見ると、疲れたり不快感を感じたりする理由を探して、その解決策を見つけることが大切です。たとえば、コミュニケーションのスタイルや方法を工夫すると、意見があわない状況でも相手に受け入れられるかもしれません。また、自分自身の考えを整理することも重要です。自分が本当に何を考え、どうしたいのかを明確にすることで、自信を持って自分の意見を表明できるようになります。 具体的なアクションプランとして、まずは落ち着いて自分の感情を整理しましょう。自分が何を感じ、何を望んでいるのかを自己分析することが重要です。そして、相手の意見を聞きながら、互いに理解しあえるコミュニケーションスキルを身につけることも大切です。たとえ相手と意見が異なる場合でも、お互いを尊重することで、より良い関係を築くことができます。 する