祖父母の晩年が辛そうです。認知症、失明、がんによる腹水など、皆最後を苦しんで天寿を全うしているように見えます。それを見ていると死と老いの苦しみばかりを感じてしまい、生きることが怖くなります。どうしたら良いでしょうか。

相談者さん、祖父母が苦しんでいる姿を見るのは辛いですね。認知症、失明、がんなどの病気は、本人だけでなく家族にも大きなストレスを与えます。そんな中、相談者さんが生きることが怖くなる気持ちもよくわかります。ですが、仏教の教えによれば、老いや死は必ず訪れるものであり、それを受け入れることが大切だとされています。また、心理学の視点から言えば、悲しみや不安といった感情は自然なものであり、それを受け止めることが大切です。 ただ、それだけでは相談者さんの気持ちを解消することはできません。そこで、今できることを考えてみましょう。祖父母が苦しんでいる姿を見るのは本当に辛いですが、相手の立場に立って支援することができるかもしれません。例えば、手紙を書いたり、話を聞いたりすることで、少しでも心を温めることができます。また、自分自身の生活を大切にし、充実させることも重要です。自分が幸せになることが、周りの人を支えることにもつながるのです。 相談者の気持ちを受け止め、仏教の教えと心理学の視点からアドバイスをしました。そして、祖父母が苦しんでいる姿を見るのは辛いですが、今できることを見つけ、自分自身の生活も充実させることが大切だということを教えました。