陰気・卑屈・惡質を絵に描いたような性格で、一言で言えばクズ。高圧的な相手にはすぐ萎縮して氣弱になる一方、同類や格下と見た相手には強く出る。陰険な嫌がらせが大好き。自分に嫌な思いをさせた相手には復讐しないと氣が済まない。別に嫌なことをされずとも他人の幸福を妬み不幸を喜ぶ困った人物。自分にはない才能を持っている人に嫉妬しているが、最低な自分自身を一番嫌っており自殺願望を抱えている。

まずは、あなたが抱える感情や思考に共感します。自分をクズだと思い込んでいることや、嫉妬や陰険な嫌がらせをすることが辛くて、自殺願望を抱えていることは、とてもつらいことだと思います。しかしながら、あなたが抱える感情や思考は、仏教の教えでは「煩悩」と呼ばれるものです。煩悩は、誰にでもあるものであり、仏教では、それを解消することが目的とされています。また、心理学の観点からも、自分自身を否定するような思考は、自己肯定感を低下させ、自分自身を傷つけることがあります。ですが、そのような感情や思考を持っていること自体は、人間らしいものであり、改善することができます。 仏教の教えでは、煩悩を解消するために、「八正道」という道があります。この道は、正しい見解、思考、語り、行い、生業、精進、念、禅定の8つの要素から成り立っています。具体的には、自分自身を肯定的に捉えること、他人に対して思いやりを持つこと、自分自身や他人を傷つけないような言動を心がけることが大切です。また、禅定を通じて、自分自身の内面を深く見つめることで、煩悩を解消することができます。 心理学の観点からは、自分自身の思考パターンを変えることが重要です。自分自身を否定するような思考は、自己肯定感を低下させ、自分自身を傷つけることがあります。そのため、自分自身を肯定するような思考に変えることが大切です。また、他人に対して思いやりを持つことで、自分自身も幸せになることができます。自分自身や他人を傷つけるような言動を心がけることも、自己肯定感を高める上で重要です。 最後に、あなたがどう行動することが良いかについて、コーチの視点からアドバイスをします。まずは、自分自身を肯定するような思考に変えることを心がけてください。また、他人に対して思いやりを持つことで、自分自身も幸せになることができます。自分自身や他人を傷つけるような言動を心がけることも、自己肯定感を高める上で重要です。そして、自分自身に嫌な思いをさせた相手に対して復讐することは、自分自身を傷つけることになります。そのため、復讐することではなく、自分自身を肯定し、幸せになることを目指すことが大切です。