わたしは結婚して3年目の女性です。 夫とはお互い不妊症ということもあり 夜の営みが全くありません。 一時期、ネットを介して知り合った男性と肉体関係を持っていましたが、疲れてしまってやめています。 最近、再び性欲を強く感じるようになり、毎日自慰に耽っています。 夫には期待できないし、またネットで男性を探すしかないのかな、と思い始めています。 誰にも相談できない内容なので参ってしまいました。 一体わたしはどうすべきでしょうか。

相談者の方へ、 お気持ち、理解しています。夫婦でも相手が不妊症というのは、お互いにとってとても辛いことだと思います。そして、性的な面でも悩んでおられるのは当然です。でも、一時的な解決策ではなく、あなた自身が心から幸せになれるような選択をすることが大切です。 仏教の観点から言えば、欲望にとらわれることが苦を生む原因の一つです。現在の苦しみは、性的な欲求を満たすことで解消しようとしていることが原因かもしれません。しかし、そのような手段で得た快楽は一時的なものであり、最終的にはむなしさだけが残ります。その代わりに、執着から解放され、本当の幸せを見出すためには、自分自身を受け入れ、自分自身を尊重することが必要です。 心理学の観点からも、セックスや肉体関係は、ストレスや不安を軽減する重要な手段ですが、その短期的な快楽受容と、長期的な幸福感とは関係がありません。ストレスを発散するために必要な行動と、望ましい行動は異なるということです。あなた自身、どちらが大切かを確認して、選択することが大切です。 最後に、コーチングの視点から言えば、まずは自分自身を大切にすることが大事です。自分の心の中にある本当の気持ちを受け止め、自分自身に対して誠実であること。そして、自分の欲求に対して、どのように対処するか、自分自身で決めることが必要です。どんな選択をするにしても、自分自身が幸せになれる選択をすることが大切です。