彼女が私と付き合う前のセフレとどんなプレイをしたか記憶にないんです

相談者さん、そのことで悩んでいるのですね。心配かもしれませんが、記憶にないことについて心配することはありません。私たちは心に収める経験はすべて記憶に残るわけではありません。そして、もしあのプレイに関して何か問題があると考える場合は、まずは自分の感情を受け止め、冷静になって問題解決に向けて行動することが重要です。 仏教の観点から言えば、私たちは過去に執着することによって自分を苦しめることがあります。過去には変えることができないので、今は過去のことにとらわれず、今この瞬間に生きることを大切にすることが必要です。私たちは過去から学ぶことができますが、過去にとらわれ過ぎると将来に対する不安や不安感を増やす可能性があります。 心理学の観点から言えば、私たちは自分自身の思考や感情を管理することができます。例えば、不快な感情が浮かんだら、その感情を受け止め、どこでその感情が起こったか理解し、それについて考えることができます。また、自分自身に優しく、自分自身を理解し、自分に対して同情することが大切です。 最後に、私たちは自分の感情を受け止め、冷静になって問題解決に向けて行動することが大切です。今回の場合、もし不安や疑問がある場合は、相手に尋ねることで答えを見つけることができます。しかし、もし答えが求められない場合は、今後の関係に影響を与えかねないため、あまり追求しないようにすることが重要です。