二度と会えないとわかってる人のことを毎日思うだけで幸せです。これは執着心だとしても手放せすことはできません。

相談者さん、あなたの気持ちはよくわかります。大切な人との別れは辛いものです。その人と過ごした時間や思い出が、あなたにとって特別なものだったのでしょう。しかし、その人との別れを受け入れることが必要です。執着心は、あなたを苦しめる原因になります。その人が幸せになることを願うことも、あなた自身が幸せになるためにも、手放すことが大切です。 仏教の教えによれば、執着心は苦しみの原因の一つです。過去にこだわりすぎることで、現在や未来の幸せを奪ってしまうことになります。一方、過去を受け入れ、今を生きることができれば、幸せになることができます。過去の思い出を大切にしつつも、現在を大切にすることが大切です。 心理学的に見ると、あなたが感じているのは「悲嘆」の感情です。悲嘆は、別れや喪失を経験したときに自然に起こる感情です。しかし、悲嘆から抜け出すためには、自分自身を受け入れ、感情を表現することが大切です。また、新しいことに挑戦することも、悲嘆から抜け出すためには有効です。 最後に、相談者さんが今後どう行動すれば良いかをコーチングの視点からお伝えします。まずは、自分自身を受け入れることが大切です。悲嘆を感じても、それが自然な感情であることを受け入れましょう。そして、新しいことに挑戦することをおすすめします。何か新しい趣味を始めたり、新しい場所に出かけたりすることで、気分転換ができるかもしれません。また、自分自身と向き合う時間を持つことも大切です。自分自身を理解し、自分自身を受け入れることで、より幸せな人生を送ることができます。