どこへいっても人間関係で居場所がない気持ちになります

相談者さん、人間関係で居場所がないと感じている気持ちは本当に辛いと思います。一緒に悩みましょう。 仏教の観点から言いますと、私たちは全ての人と縁があります。その縁には因縁という因果関係があります。人々との関係が上手くいかない時は、自分自身のカルマが関係していることもあります。自分にはどのような因縁があるのでしょうか。あなた自身の思い込みや、過去の出来事があらかじめ人間関係を拒絶するように見せかけていることがあるかもしれません。自分自身を見つめることで、人との縁をつなぐことができるでしょう。 心理学の観点から言いますと、人は他者と繋がりながら生きていく生き物であり、居場所がないと感じることは本能的に不安を感じるものです。自己肯定感の低下や、緊張や不安を感じることがあなたの人間関係へのアプローチを妨げているかもしれません。自分が誰でも良いからという思いから人間関係を深めることは、より一層孤独を感じることに繋がるかもしれません。自分自身が誰であるかを知ることが、人と繋がることの重要なポイントになります。 最後に、コーチの観点で言いますと、まずは自分自身に対して優しく接してみましょう。自分自身を改めて見つめ直し、「私は誰なのか？」と問いかけてみましょう。自分自身の魅力や価値観を発掘していくことで、人との繋がりを深めることができます。また、自分自身の気持ちを正直に表現し、周りの人とコミュニケーションをとりながら、共通の話題を見つけていくことも大切です。新しい人間関係を築くためには、行動を起こすことが必要です。