メンヘラ彼氏に依存されるの疲れます。 私が仕事に行こうとしたら 彼が「死にたい」と引き止めて来たのでご飯をごちそうして 仕事に一時間遅刻しました。

相談者さん、お気持ちお察しします。生きることが辛いと思う気持ちは、誰にでもあります。 彼氏さんがメンヘラの方であれば、さらにその気持ちは強くなるでしょう。 しかし、相談者さんが彼氏さんに依存される状況は、相談者さんにとっても精神的に疲れる状況だと思います。 仏教の教えでは、全ての人が苦しみを体験することが避けられないとされています。 現在、相談者さんが抱えている苦しみもそれに含まれます。 しかし、その苦しみに対してどう対処するかは、自分次第です。 問題解決の第一歩は、「状況を気にかけること」です。 つまり、今の状況から抜け出すためには、何が必要なのかを考えることです。 心理学的には、依存関係に陥ってしまう原因は、自分自身の価値観や信念に基づいていたり、過去に体験したトラウマによって引き起こされることが多いです。 依存される側も、依存する側も、お互いが幸せになることはできません。 相談者さん自身が、彼氏さんに「ここまでしかできない」という境界線を引き、自分自身を大切にすることが、解決への道です。 コーチングの視点からは、自分自身を無視してまで相手に依存されることはないということを、相談者さんが自覚し、行動に移すことです。 相談者さんの時間や体力を使い切って、相手を支えることは、結局のところ相手を救うわけではありません。 相談者さんが自分自身を労わり、自分の人生を大切にすることが、将来を見据えた最善の選択だと思います。