旦那が来年から誕生日は祝わない、プレゼントもなしといいました。 寂しいです。どうしたらいいですか。

相談者さん、旦那さんが誕生日を祝わないと伝えたことで、寂しい気持ちになられたのですね。その気持ちはとても理解できます。私たちは、誕生日を祝うことで、自分自身が存在すること、そして周りの人たちに愛されていることを実感することができます。しかし、そのような感情は仏教的には「執着」というものです。執着は、私たちが自分自身を苦しめる原因となります。ですから、あなたが寂しいと感じているのは、執着によるものかもしれません。 一方、心理学的には、人間は自分自身が存在することを認められることが、自己肯定感を高める上で重要だとされています。ですから、誕生日を祝わないことが、あなたの自己肯定感に影響を与えるのであれば、旦那さんにそのことを伝え、話し合うことも必要かもしれません。 ただし、私たちが求めるものをすべて手に入れることはできないということも忘れないでください。私たちは、自分自身で幸せをつかむことができます。自分自身の状態をよくして、自分自身が幸せになることが、大切なのです。 最後に、あなたがどう行動すればよいかということですが、まずは自分自身が幸せになることを考えてみてください。自分自身で幸せをつかみ、旦那さんと一緒に過ごす時間を大切にしましょう。また、旦那さんに自分の気持ちを伝え、話し合うことも大切です。相手を責めるのではなく、自分自身が幸せになるために、どうすればよいかを一緒に考えてみてください。