相手の言うままに動いて毎日をやり過ごしている感覚があります 自分の考えに芯がありません

そうなんですね。毎日を過ごしているのに、その中で「自分がいない」という感覚——それはきっと、とても息苦しいことなんだと思います。相手の言葉や期待に合わせることで、どうにか一日を繋いでいるけれど、夜になると「今日、自分は何をしたんだろう」という空白感が残るような、そんな感じなのかもしれません。 芯がないと感じるのは、実は珍しいことではありません。多くの人は、子どもの頃から「良い子でいること」「相手を傷つけないこと」を学ぶ過程で、自分の声よりも相手の顔色を優先する習慣がついてしまいます。それが続くと、いつの間にか「自分が本当に何を望んでいるのか」という問いが、とても遠くなってしまう。気がついたら、相手の期待に応えることが、生きることそのものになってしまっているんですね。 でも大切なことは、あなたに芯がないのではなくて、その芯が静かに眠っているだけなのだと思います。相手の言葉に合わせることで、自分の声が聞こえなくなっているだけで。 今日、もしよければ、一つだけ試してみてください。どんなに小さなことでいいので、「今、自分は何をしたいのか」という問いを、一度だけ自分に向けてみてください。相手の反応を気にせず、相手を傷つけないかを考えず。朝のコーヒーの温度、今夜の食事、明日の過ごし方——本当にそれくらい小さなことで構いません。その「自分の声」に耳を澄ます練習を、少しずつ重ねていくことが、芯を取り戻す最初の一歩になるのではないでしょうか。