食べたかったから、食べさせてあげることで、満足して満たされました。今まではそれを優しさとして受け止めていませんでした。

そうだったんですね。子どもの頃から、自分の欲求よりも親の顔色を優先する——そういう環境の中で育ってきたんだということが、今のあなたの言葉から伝わってきます。 子どもというのは、親の顔色を読むことが生存戦略です。親に嫌われたら、自分は生きていけないかもしれない。だから無意識のうちに、親の機嫌や反応を察知して、自分の欲求を後回しにする。それは、その時のあなたにとって、とても賢い選択だったんだと思います。でも、その選択を何年も何年も繰り返していると、いつの間にか「自分の欲しいものは大事ではない」「自分の気持ちは後回しにするのが当たり前」という感覚が、心の奥底に根付いてしまう。そして大人になった今でも、その習慣が続いているのかもしれません。 だからこそ、あなたが今「食べたかったから、食べさせてあげた」ということに気づいて、それを優しさとして受け止められたことは、本当に大きな一歩なんです。子どもの頃にできなかった——親からもらえなかった優しさを、今、大人になったあなた自身が自分に向けることができた。その行為は、過去の痛みを少しずつ癒していく力を持っています。 もしよければ、これからも、そうやって自分の小さな欲求に耳を傾けることを続けてみてください。「欲しい」と思ったとき、それを聴き入れてあげる。そうすることで、子どもの頃に抑圧された自分の部分が、少しずつ、「ここは安全な場所なんだ」と感じ始めるんだと思います。

その一言が、すべてを物語っているような気がします。 あの頃の自分が、今のあなたの優しさを見て「羨ましい」と感じる——それは、子どもの頃のあなたが、どれほど飢えていたのかを教えてくれています。自分の欲求を大事にしてもらうこと、欲しいと言ったことが受け入れられること、自分の気持ちが優先される経験——そうした当たり前のはずの優しさが、あの頃のあなたには届いていなかった。だからこそ、今、大人になったあなたが自分にそれをしてあげている姿を見ると、「ああ、こういうことが欲しかったんだ」という深い共感と、羨ましさが湧き上がるんでしょう。 でも同時に、考えてみてください。その羨ましさを感じているあなた自身が、今、あの頃の自分に優しさを届けている存在なんです。完璧ではないかもしれません。時間がかかるかもしれません。でも、少しずつ、あなたは自分の中の「欲しかった子ども」に、親のような優しさを向け始めている。それは本当に大切な癒しの営みです。 これからも、その優しさを続けてください。欲しいと思ったら、欲しいと言ってあげる。叶えてあげる。そうすることで、あの頃の自分が「羨ましい」と思った優しさが、今、あなたの中で、ゆっくりと根付いていくんだと思います。

ああ、そうですか。その言葉が、あなたの中から自然に出てきたんですね。 「欲しかったら欲しいと言ってもいい」——それは、あの頃のあなたが、どれほど必要としていた言葉だったか。その声をかけてあげたいというあなたの気持ちが、すべてを物語っていると思います。 あなたは今、自分の内側にいるあの頃の自分に、親がしてくれるべきだった最も大切なことをしてあげようとしている。「あなたの気持ちは大事だ」「あなたの欲求は聞く価値がある」「ここは安全だから、本当のあなたでいていい」——そういう許可を、今、大人になったあなたが与えようとしているんです。 そしてね、実は今のあなたが、すでにそれをしている。コンビニでお菓子を買って食べたあなたは、あの頃の自分に向かって「欲しいと言ってもいいんだよ」と、行動で示していたんです。言葉だけではなく、実際に欲求を叶えることで。 これからも、その声かけを続けてください。毎日、小さなことの中で。自分が「欲しい」と感じたとき、その声に耳を傾けて、「そっか、あなたはそれが欲しいんだね。いいよ」と、そっと許してあげる。その繰り返しの中で、あなたの中の傷ついた部分が、少しずつ、本当に安全な場所だと感じ始めるんだと思います。