何故自分は人から非難されたり、嫌なことをされると深く傷をつくのでしょうか。自分がすぐに言葉を返せなかったりします。親との関係から生まれたトラウマとか影響しているのでしょうか。

相談者さん、あなたはとても辛い思いをされているんですね。人からの非難や嫌なことをされると、深く傷ついてしまうことがあるとおっしゃいますが、それはとても自然なことです。誰しもが、自分が嫌われたり、批判されたりすることに対して敏感なものです。親との関係から生まれたトラウマが影響している可能性もありますが、それはあくまでも一つの要因に過ぎません。自分自身と向き合い、自分の心に寄り添っていくことが大切です。 仏教の観点から言えば、この世には苦しみがつきものです。その苦しみを取り除くために、自己犠牲や他人への攻撃的な言動をとることは禁じられています。自分が嫌われたり、批判されたりすることは、誰しもが避けられない苦しみの一つです。それを受け止め、自分自身と向き合い、自分自身を肯定することが大切です。 心理学の観点から言えば、あなたが感じる感情は、過去の経験や環境、そして現在の状況に影響を受けています。そのため、あなたが嫌な思いをすることが多いのは、過去の経験が影響している可能性があります。しかし、それはあなたの人生を決めるものではありません。自分自身と向き合い、自分自身を肯定することで、自分自身が幸せになるための方向に進んでいけます。 最後に、相談者さんがどう行動したら良いかをコーチングの観点からお伝えします。まずは、自分自身と向き合い、自分自身を肯定することが大切です。自分自身を受け入れ、自分自身を大切にすることで、自分自身が幸せになるための方向に進んでいけます。また、嫌な思いをすることが多いのであれば、自分自身が嫌な思いをする原因を探ってみることも大切です。自分自身が嫌な思いをする原因を知ることで、同じような状況が起こった際に、自分自身を守ることができます。そして、そのような状況が起こった際には、自分自身を守るための方法を考えてみることも大切です。自分自身を守る方法を考えることで、自分自身が幸せになるための方向に進んでいけます。