孫晨硯 1995/06/15 何承諺 1993/12/24 2022/04/23 狀況簡述及是否還有聯繫：交往快8年，期間我在經期時會情緒浮躁 ，當下他沒時間陪我，我會鬧脾氣，他會哄我，可是我沒有馬上變好，他覺得我都哄你了，怎麼還會不開心的表現，因為他的職業是軍人，最近他會覺得回家就很煩，甚至看到我也覺得煩，回訊息忽快慢忽冷熱不穩定。我們能正常的談論其他事情，可是談到現況就沒辦法，發生不愉快之後，我是會跟他說明，因為我們的婚禮是在年底，五月初要去試婚紗，他有表示不確定該不該辦婚禮，也說過他覺得他的決定好像都是在迎合別人的期待，但他之前說過也是想結婚的，他的家人也支持我們結婚，希望能讓狀況改善，感情增溫。 近況更新： 09/08：對方主動問晨硯婚禮賠了多少錢、說要主動回家 09/15：晨硯說自己問對方的問題都會比較慢得到回覆， 對方主動說都會比較快 11/19： 承諺說自己還是想離婚說不想耽誤晨硯，目前還在溝通中，但對方聽不下去，前幾天兩人關係還不錯的，有一起回家一起吃飯也有發生關係 12/24：孫晨硯送生日禮物給對方，對方回他謝謝，之後不用再買東西給他 --------------------------------------------- 2023/01/02 對方突然寄信給晨硯但不知道信內的內容，最近對方都會主動關心晨硯，關係不錯 2023/01/13 對方又跟晨硯提離婚 2023/05/04 承諺4月中出國受訓一個月，目前互動不錯

孫晨硯さん、こんにちは。あなたのお悩みを聞きました。お気持ちがわかります。継続的な交際が続く夫婦生活に向けた準備をしていると思いますが、継続的にお互いを理解するのは難しいことです。特に、継続的な交際中の問題は、夫婦にとってより重要な問題となる場合があります。あなたのお悩みを解決するのに、仏教や心理学の教えを役立てましょう。 まず、仏教的な観点から、感情は常に変化するものであり、コントロールできません。そのため、感情の浮き沈みがある時期には、自分自身を責める必要はありません。また、怒りや憎しみといった負の感情は、自分自身を傷つけるだけでなく、相手にも悪影響を与えます。そのため、自分の感情を取り戻すために、仏教の教えである「慈悲深い心」を育て、相手が苦しむことなく、平和的に関係を修復していくことが大切です。 次に、心理学の観点から、感情が高ぶると、思考が混乱し、状況を正確に判断できなくなります。そのため、穏やかな状態を保つために、自分自身をコントロールすることが必要です。具体的には、感情的になった時には自分自身に呼吸法や瞑想などのリラックス法を使うことで自己をコントロールすることができます。 最後に、コーチング的な観点から、相手の立場に立って考え、相手に対して理解を示すことが大切です。お互いを理解することで、今後の夫婦生活を安定させることができます。また、過去の過ちから学び、先へ進むことが大切です。今後、お互いに優しく、冷静に話し合い、問題を解決するために取り組んでいくことをおすすめします。