サービス業で、姉と43年一緒に働いています。仕事のチームワークは大体出来ているのですが、姉の身だしなみがよくないところや、マイナス思考や身体を動かしたくないなど、二人だけでいると、特にどんよりと気分が悪くなります。もう、指摘も極力せず、イライラはしなくなってきたのですが、どういう風にしていけばいいでしょうか

まず、お仕事で長年一緒に働いている姉との関係において、身だしなみやマイナス思考などでお悩みのようですね。一緒に働く人が身だしなみや考え方に違いがあると、確かにストレスを感じることがあります。姉との関係が大切であることを理解しつつも、お気持ちがどんよりされていること、そしてイライラがなくなりつつあることをお伺いしました。それは、自分自身がより穏やかな心を持とうとしている証拠かもしれませんね。気持ちが悪くなる状況を乗り越えるために、自分自身の心のケアが必要な時かもしれません。 次に、心理学の観点からお話させていただきます。一緒に働く姉の行動や考え方に対して、指摘を極力避け、イライラを抑えることは、自己コントロールや対人関係のスキルを発揮している素晴らしい取り組みです。しかし、気持ちが悪くなる状況から抜け出すためには、自己ケアや心の整理が必要です。姉の行動や考え方に対してどう受け止め、どう向き合うかを冷静に考えることが大切です。また、気持ちをリセットするためには、仕事外で自分自身の時間を大切にすることも重要です。 最後に、コーチングの視点から具体的なアドバイスをさせていただきます。まずは、自分自身の感情やストレスをしっかり受け止め、それを解消するために日常的にリラックスやストレス解消の時間を作ることが大切です。また、姉とのコミュニケーションを大切にし、お互いの考えや気持ちを理解し合うことで、お互いの関係性を改善していくことができるかもしれません。そして、自分の気持ちを整理するために、心を落ち着かせる瞑想やストレッチ、ウォーキングなどの身体を動かすことで、気分転換を図ることも有効です。自分自身の心の健康を大切にしながら、姉との関係もより良好なものにしていけると良いですね。