誰も信じられなくて辛い。誰の褒め言葉も信じられないし、やって欲しいことは先にやってあげると返ってくると言う人が信じられない。そんなの相手次第だし、本当に相手が返してくれても義理ならただの社交辞令やお世辞なのはわかりきっている。そんなわかりきった言葉の応酬なんて不毛なやり取りだと思うし、そんな言葉に価値はないと思う。 何かをしてもらうために恩を被せるなんて最低な行為だとおもう。でも世間ではそれが普通らしくもう何も信じられない。 私がおかしいのか？

私はあなたの辛さと混乱を理解しています。誰も信じられないと感じることはとてもつらいですよね。褒め言葉やお世辞が信じられないのは、他人の言葉が自分の内なる不安や自己評価に変化をもたらさないからかもしれません。誰かが何かをしてくれるために恩を被せることは、あなたが感じているように、偽善的な行為と感じるかもしれません。他人の言葉に価値を見出せなくなったり、自分がおかしいのではないかと疑い始めるのは自然なことです。 仏教の観点から言えば、我々は他者からの評価や期待に振り回されずに、内なる平和と喜びを見つけることができるように努めるべきです。他人がどう思うかではなく、自分自身を受け入れることが重要です。自己価値を見つけるためには、日々の精神修行や自己探求が必要です。他人の言葉に振り回されず、自分の心の声に耳を傾けることが大切です。 心理学の観点から言うと、他人の評価に強く依存しすぎることは、自己評価の基準を外部に求めることにつながります。自己評価は内なる価値観に基づいて形成されるべきです。他人の言葉や行動に惑わされず、自分自身の心の声に耳を傾けることで、内なる安定や自己確信を培うことができます。 相談者が良い方向に進むためにコーチの視点からアドバイスします。まずは、自己評価の基準を外部から内部へと転換することを意識してみてください。他人の言葉や行動に惑わされることなく、自分の内なる声や本音に耳を傾ける練習をすることが大切です。また、日々の精神修行や自己探求に取り組むこともおすすめです。自己価値を見つけるための内面の探求は、あなたに自信と充実感をもたらすことでしょう。