自分の性質的に必要以上に人と関わるとストレスが溜まってしまうので、職場などではなるべく業務以外の話はしないようにしています。これは問題ないでしょうか？

あなたの感じているストレスを理解できます。心身の健康を維持するためには、自分自身が良いと思う方法で適切に時間と空間を作ることが必要です。しかし、職場での関係性は非常に重要であり、人間関係を築くことが成果に直結することもあります。 仏教と心理学の視点から、他者と関わることは、自分自身の成長に繋がる機会となります。また、相手を理解することで、自分自身の視点や考え方を広げることもできます。 現状を変えずに、業務以外の話をしないという選択をしていること自体は問題ありませんが、人との関わりを通じて得られる成果を捨て去ってしまうことになります。 コーチングの視点からは、職場での人間関係が成果に繋がることもあるため、必要なコミュニケーションを取ることが、あなたの目標達成に向けた近道となるでしょう。 あなたの性格にぴったりな方法で、自分自身がストレスを感じない範囲で、人とのコミュニケーションを取る方法を模索しましょう。例えば、ランチタイムやコーヒーブレイクの際に少しだけ話をすることを試してみてはいかがでしょうか。コミュニケーションを取ることで、お互いの理解が深まり、仕事も楽しくなってきます。 仏教, 心理学, コーチング, 他者と関わること、自己成長, 職場コミュニケーション, ストレス解消, 目標達成.