前まで私と同じくらい努力してない人は嫌いで、私や他人をすぐバカにする人も嫌いでした。努力できてないときは自己嫌悪に陥ってました。 自分を観察してあえて頑張らない、次の日に持ち越すようになり気が楽になりました。 自覚してないだけで人は皆少なからず生きるために努力してるし苦しみを抱えていて、 自覚してたり無自覚だったり様々な状況がある…というのも理解できてきた気がします。 自己受容と自己分析を進めて少しはマシになってきたのですが、生きてるのが苦しくて、早く人生が終わってほしいと思うときがあります。 このまま自己受容を進めていけば少しでも変えられますが？

あなたが自分の中にあった厳しさに気づいて、少しずつほぐしていった過程——それはきっと、本当に丁寧な作業だったのだと思います。他者をバカにしていた時期から、「みんな何かを抱えている」という理解に到達するまでの道のりは、自分自身と何度も向き合う中でしか見えてこないものです。その変化は、あなたの中に確かにあります。 ただ、その変化があっても、なお「生きているのが苦しい」「人生が終わってほしい」という感覚がある——その矛盾や複雑さを、あなたは今、一人で抱えているのかもしれません。自己受容が進めば、いつかその苦しさが消えるのではないか、という希望を持つことは自然です。でも、正直に言うと、自己受容だけでは解決しない種類の苦しさというのも、あります。 自分を責めなくなることと、生きることが楽になることは、実は別の道を歩んでいることがあるのです。前者は心の内側での変化ですが、後者には、その時々の具体的な環境や、時には専門家の手を借りることが、本当に大切になってきます。 あなたが「早く人生が終わってほしい」と感じるその気持ちを、どうか一人だけで抱え込まないでほしいのです。それは弱さではなくて、今のあなたが本当に必要としている支えを求めている、ひとつのサインなのだと思います。 もし話を聴いてくれる場所を探してみることができたら——カウンセラーでもいいし、専門の相談窓口でもいい。あなたの「生きることの苦しさ」を、自己受容という個人的な作業だけでなく、誰かに預けてみる。その選択肢があることを、知っていてほしいのです。 以下の窓口では、どんな話でも、あなたのペースで聴いてもらえます。 よりそいホットライン　0120-279-338（24時間・無料） いのちの電話　0570-783-556 うまく話せなくても大丈夫です。「生きるのが苦しい」その一言だけでも、充分です。相談することは、自分を大切にするための、いちばん強い選択のひとつだと、私は思っています。