自分で行動するのも他人に頼るのも上手くいかない

自分自身のことを守り、人生を自分でコントロールすることは、容易なことではありません。あなたが感じるように、自分で行動することも他人に頼ることも、非常に難しく感じることがあります。まず最初に、あなたの気持ちを共感します。自分で行動を起こすことや、他人に頼ることに対して、不安や恐れを感じることが、全く普通のことです。 仏教の観点からは、あなたが自分自身に持つ恐れや不安を理解することが重要です。仏教では、私たちが心のかなりの部分に影響を与える「三毒」というものがあると考えています。それらは、あなたが持つ不安や恐れを引き起こす可能性があります。3つの毒である貪欲、憎悪、無知を克服することが、自分自身の幸福を発見し、自分で行動することや他人に頼ることをより効果的にする秘訣です。 心理学的に見ても、行動しないことや他人に頼ることに対して不安を感じることがあるということは、全く普通のことです。問題を解決するためには、あなたが指針として使用できる具体的な目標を設定することが必要です。あなたが達成したい望みやゴールの具体的な表現を思い描くことで、自分自身で行動することや、他人に頼ることがより簡単になります。 最後に、あなたが自分自身で行動することや、他人に頼ることをより容易にするためには、次の3つのアクションを実行することをお勧めします。1つ目は、自分自身に対して優しく接すること。2つ目は、自分に正直になること。3つ目は、可能な限り、周りの人々と積極的なコミュニケーションを取ることです。