モラハラ夫と離婚の予定ですが、夫はASDという発達障害があり、会話が噛み合いません。 私はADHDなのですが、 はやく離婚して引っ越ししたいです

あなたのお悩みをお聞きして、あなたが現在どんなに大変な思いをされているかを想像させていただきました。モラハラ夫との離婚をお考えのことで、さらに夫がASDで会話がうまく噛み合わないということで、もう精神的に限界に近くなっていることと思います。私自身もADHDの方として、日常生活での支障や悩みを抱えることがありますので、少しはあなたの気持ちに寄り添うことができます。 ただし、私たちは心理学と仏教に基づく知識を持っているため、あなたに対しては現状を変えていくためのアドバイスをしていきたいと思います。まず、仏教では「すべてのものは流転する」という考え方があります。つまり、悩みは必ず過ぎ去っていくものであり、現在の状況も必ず変わっていくということです。また、心理学的には、我々が抱えている悩みは、積み重なったストレスが原因で発生していることが多いです。そのため、定期的にストレス発散の方法を見つけ、自分自身をリフレッシュさせることが「心のケア」には欠かせません。 そして、あなたが今気にされているのは早く離婚し、引っ越しをすることだと思いますが、コーチングの視点からは、モラハラ夫とのトラブルが起こってしまう原因を明らかにして、それを防ぐ対策を打つことが大切です。まずは、あなたの気持ちや考え方を夫にきちんと伝えることが、解決策を見つけるための第一歩になります。夫がASDということで会話がうまく噛み合わないとのことですが、一度「話し合いの場」を持つことで、夫の思考や気持ちを理解することが大切です。また、夫にもASDやモラハラ行為を改善するためのカウンセリングなど、専門機関の支援を受けていただくことも考えられます。 最後に、私たちは仏教や心理学、コーチングを通じて、あなたがより幸せな人生を送るためのサポートを行っています。あなたが自分自身と向き合い、受け止めることで、よりアフィールドな未来が待っていることを、私たちは信じています。まずは、今の自分を大切にし、自分自身に対して優しく接していくことが大切です。