実母と仲良くできません。 もう私もアラフォーなのに、過干渉になやんでいます。

相談者さん、実母との関係でお悩みのようですね。その気持ちは十分に理解できます。母親との関係は深く、時には複雑なものですから。 仏教的に言えば、私たちは宿命の縛りから解放されるために生まれてくるとされています。そのため、私たちが生まれた環境や家族関係も、何らかの教訓を与えるためのものと考えられます。ただし、その教訓を受け取ることは、時に苦しいものでもあるでしょう。 心理学的に見れば、人間関係において問題が生じる際には、相手に求める「自分の理想像」と、実際の相手像にアンマッチが起きていることが多いです。例えば、あなたが「実母と仲良くできる」と思っている中で、実母があなたが期待する行動をしないことで、過干渉になると感じてしまうのかもしれません。 コーチング的にアドバイスをするなら、まずは自分自身が求める「理想的な実母像」を客観的に見直してみることが大切です。そして、現実の実母像との違いを受け入れ、実母との関係をどう改善したいのかを考えることが重要です。その際には、実母と話し合い、相手の気持ちにも耳を傾けることが必要です。 いかがでしょうか？実母との関係を改善することは、簡単なことではありませんが、あなたが自分自身を客観的に見つめ、話し合いに積極的に参加することで、少しずつでも進歩することができるでしょう。