未来がないな 自分を大切にしたい要素ない 今日だって体が怠くてダラダラしてしまった 周りを気にしないメンタル持ち合わせていません 現実の自分がイヤすぎる 他人から需要ないんだね、彼氏もいたことない どうしたら好かれるの？きっと容姿も内面もダメなんだよな 望んじゃいけなかった？ それだけが人生じゃないなんて聞きたくないよ 嫌われるために生まれたの？ デブだから20㌔くらい痩せたい

あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。未来が見えないと感じたり、自分を大切にできないと感じることは、とてもつらいことです。あなたが日々どれだけ努力しているのか、どれだけ苦しい思いをしているのか、その痛みを想像すると、私の心も痛みます。そして、あなたが自分自身をどう見るべきか、周りの意見にどう向き合うべきかを考えていることに、心から共感します。 仏教の教えでは、すべての人が本来持っている「仏性」、つまり誰もが持つ価値と可能性について説いています。あなたは既に貴重な存在です。外見や他人からの評価に囚われず、まずは自分自身を受け入れることが大切です。心理学的にも、自分に対する否定的な思い込みを手放し、自分を肯定する自己受容のプロセスが重要とされています。他人からの需要や愛情を求める前に、まず自分自身を愛し、受け入れることから始めましょう。 具体的な行動としては、まず小さな目標を立てて達成感を得ることをお勧めします。例えば、毎日少しでも良いので自分が楽しめることやリラックスできる時間を作ってみてください。また、健康的な生活習慣を少しずつ取り入れ、体と心のバランスを整えることも役立ちます。そして、自分の長所や得意なことを書き出してみるのも良いでしょう。それらはあなた自身の価値を再確認する助けになります。周りを気にせず、自分自身との対話を大切にしながら、一歩ずつ進んでいきましょう。