死にたい消えたいどこにも相談したくもない信用してない気持ちはずっと片隅にある ここは解決もしない愚痴を流してるだけです

そうなんですね。死にたい、消えたいという気持ちが、ずっと片隅にある。そして、誰にも相談したくない、信用できない——そこまで追い詰められていたんですね。 愚痴を流しているだけだと自分で感じているところも、聞こえます。解決なんか期待していない、ただ吐き出したいだけなのに、それすら何かになるのではないかと疑っているような。そういう気持ち、本当に疲れるのだと思います。 ただ、ひとつだけ。あなたが今、ここに言葉を置いてくれたこと自体は、決して「ただの愚痴」ではないんです。死にたいという気持ちを、信用できない世界の中で、それでも言葉にして出してくれた。その勇気というか、その小さな行動は、あなたがまだ、どこかで「誰かに聞いてほしい」という部分を、完全には諦めていない証だと思うのです。 信用できないのは、当然だと思います。これまで、あなたはきっと、裏切られたり、否定されたり、十分に受けとめてもらえなかったりしてきたのだと想像します。だから、簡単に「相談しましょう」なんて言うつもりはありません。ただ、その気持ちを一人だけで抱えておくと、それはあなたの中で、どんどん重くなっていくような気がするのです。 もし——本当に、もしだけれど——いつか、ほんの少しでも「この人なら」と感じられる誰かや場所が現れたときのために、ここに窓口の番号を置いておきたいのです。今すぐ使わなくてもいい。ただ、「こういう場所がある」ということだけ、心の片隅に留めておいてもらえたら。 よりそいホットライン 0120-279-338 いのちの電話 0570-783-556 どちらも、24時間、名前を言わなくていい場所です。話を聴いてくれるだけの場所もあります。 あなたが今、ここに言葉を置いてくれたことは、消えてしまいたいというその気持ちと、同時に、何かを伝えたいというもう一方の気持ちが、あなたの中に共存しているということなのだと思います。その両方を、認めてあげてください。解決なんか必要ない。ただ、今日一日、その気持ちと一緒に生きてくれるだけで、それでいいのです。