離婚した妻のことが忘れられません。 息子ともなかなか会えずもどかしい日々を過ごしています。

相談者の方へ、まずは心からお悔やみ申し上げます。離婚という大きな変化が起こったことで、多くの感情が交錯していることと思います。妻との思い出や未来への期待が、今は悲しみや寂しさに変わっているかもしれません。また、息子との時間が減ってしまったことも、辛い現実だと感じていることでしょう。 仏教の観点から言えることは、この世界には常に変化が起こっているということです。物事が常に移り変わっていくことは避けられないことです。そして、その変化に対して私たちは常に対応していく必要があります。そのためには、過去にこだわるのではなく、現在に目を向け、今できることに集中することが大切です。 心理学の観点から言えることは、悲しみや寂しさといった感情は自然なものであり、感じること自体は悪いことではありません。ただ、その感情に支配されてしまうことは避けたいものです。そのためには、感情を受け止めることが大切ですが、自分自身を客観的に見つめ、感情に流されずに冷静に対処することが必要です。 最後に、コーチングの視点から言えることは、今できることに集中することが大切です。例えば、息子との時間を増やすために、どのように行動すれば良いか考えてみるのはいかがでしょうか。また、妻との思い出にこだわるのではなく、今後の人生の中で新しい思い出を作っていくことも大切です。自分自身を大切にし、今できることに全力を尽くすことが、より良い未来へとつながっていくのです。