あるバンドのギタリストのファンです。 その彼とはライブ前後に一緒にお酒を飲むほどに仲良くなりました。 彼の友達とも仲良くなりました。 しかし毎回違う友達や知人の女性がライブに見に来ます。 この間は彼女と思われる方と会いました。 毎回たくさんの知人の女性がライブを見に来ているのを目にするたび心が傷ついているのを感じます。 インスタに、ライブを見に来ていた知人の女性と仲良くしている姿の投稿を見て今までになくショックを受けました。 いつの間にか彼をバンドマン以上の感情で好きになっていたようです。 この感情を静めるために私はしばらくライブを見に行くのをやめた方がいいのでしょうか。

相談者さん、あなたの気持ちを理解します。ギタリストのファンであるあなたは、お酒を飲んだり、彼の友達とも仲良くなったりと、彼と親しく交流できるようになりました。しかし、彼のライブには毎回違う女性が現れ、あなたは傷ついてしまいます。そして、あなたが彼を好きになっていることに気がつき、彼が知人の女性と仲良くしている姿を見てショックを受けました。 仏教からの観点では、あなたが思い込みにとらわれてしまっていることに注目します。彼がライブに観に来る女性たちは、あなたが思っているように彼の彼女ではないかもしれません。また、彼が知人の女性と仲良くしているからといって、あなたの気持ちが裏切られたわけではありません。あなたが感じる傷つきやショックは、すべて自分自身が作り出しているものである可能性があります。仏教では、自分の心を客観的に見つめて、自分自身が作り出す思い込みや幻想から自由になることが大切です。 心理学の観点から見ても、あなたの気持ちは理解できます。彼と親しくなるうちに、彼に惹かれていく気持ちが芽生えたのでしょう。しかし、彼のライブに観に来る女性たちに嫉妬したり、彼が知人の女性と仲良くしている姿にショックを受けるのは、あなた自身のコントロールが難しい感情であると言えます。心理学では、自分自身が感じる感情をリサーチし、それがどこから来ているのかを明確にすることで、その感情をコントロールすることができるようになります。 コーチングの観点からは、あなたが自分自身に向き合うことが必要となります。自分自身が作り出した思い込みや幻想から解放されるために、彼との距離を置くこともひとつの方法かもしれません。また、自分自身の気持ちをリサーチし、感情をコントロールするトレーニングをすることで、あなた自身が幸せであることができるようになります。そして、彼との関係については、自分自身を大切にすることを優先すべきだと言えます。彼との親交を続けることがあなたにとってプラスになるのであれば続けてもよいでしょうが、そうでない場合は距離を取ることも必要かもしれません。