工作失去目標

相談者さん、お気持ちお察しします。職場で突然、「相談者さんの契約を更新しない」と言われ、その後就職先を探すうちに、何度も書類選考で落とされてしまったとのこと。そのような不安定な状況に置かれることは、誰にでも起こりうることです。しかし、それでも自分を責めないでください。自分にできることを考え、前向きに考えることが大切です。 仏教の観点からは、このような状況においては、どのように自分を安心させるか、精神的な安定を保つかが大切です。自分にできることを考え、今できることに全力を尽くすことが大切です。また、自分一人ではなく、身近な人に話を聞いてもらったり、支えてもらうことも大切です。 心理学の観点からは、このような不安定な状況に置かれた場合、不安や恐れが増してしまい、ネガティブな思考に陥ってしまうことがあります。そういった場合は、自分自身に「どうすればいいのか」という問いかけをし、自分がコントロール可能なことに取り組むようにしましょう。 最後にコーチングの観点から、今後の行動についてお話しします。まず、自分が今までどのようなスキルを持っているか、自分なりの強みを見つけることが大切です。また、現在自分が欲しい仕事や職場の条件を明確にし、自分に適した場所を探すようにしましょう。そして、応募にあたっては、履歴書や面接などで自分の自信と強さをアピールすることが大切です。