面试完全没接触过的行业怎么办

相談者さん、まず最初にお話ししておきたいのは、自分自身を責めないことです。新しいことに挑戦することはとても勇気がいることですし、アウトプットできないことがあるのは当たり前です。変化や未知の領域に遭遇すると、私たちは「不安」や「緊張」を感じますが、それがなければ自分自身を成長させることはできません。過去の経験に囚われることなく、自分自身を信じて行動することが重要です。 一方、自分が未知の領域にいると感じている場合、不安や恐怖が生じがちです。しかし、この感情は完全に過去で経験したことがあるわけではなく、現在の未知の状況に対して抱く予測から生じています。この心理学的な現象を「予期不安」や「未来不安」と呼びます。こうした不安を減らすためには、まず現在の状況や実際の情報に基づいて深呼吸をして落ち着きましょう。そして、自分自身に対して「新しいことを学ぶことは楽しい」「変化は自分自身を成長させるチャンス」といったポジティブなメッセージを送りましょう。 そこで、コーチングの視点からご提案させていただくのは以下の3つです。「自己肯定感を高める」「小さな一歩から始める」「外の世界とコミュニケーションをとる」です。まず、自己肯定感を高めるために、自分にできることに集中し、今までの自分の技能・経験に自信を持ちましょう。どれだけ自分に自信があるかが、常に即戦力として見られます。次に、小さな一歩から始めることは、新しい職場や状況に対する不安を減らすためにも最適です。目的は自己研鑽・スキルアップと考え、少しずつ学んでいく姿勢が重要となります。最後に、外の世界とコミュニケーションをとることの大切さは言うまでもありません。情報収集や同業者との交流をすることで、自分自身の広がりも生まれます。未知の場に進んで、未知の自分自身を見つけましょう。