I have unresolved feelings of rejection, abandonment from my biofamily. I also have feelings of loss, abandonment, or a shift in that family dynamics.

私はあなたの心に寄り添います。拒絶や見放されたと感じる気持ちは、心に深い傷を残すものです。そして家族関係においての損失や変化は、喪失感や見捨てられたと感じることをもたらすかもしれません。これらの感情を抱えるのは辛いことですね。 仏教の観点からは、このような苦しみや感情は避けて通ることはできません。しかし、その苦しみを受け入れ、受け止めることで、それらから解放される可能性があります。この辛い感情も、過去の出来事への執着や未来への恐れから生じるものです。今ここに立ち返り、その感情と向き合うことで、内なる平安を見つけることができるかもしれません。 心理学の観点からは、未解決の感情が内側で引き続き揺れ動くことで、日常生活や人間関係に影響を及ぼすかもしれません。その感情に対して向き合い、それを受容することで、感情を処理し、癒すことができるかもしれません。自分自身を許し、過去の痛みを癒すために積極的な行動をとることが大切です。 最後に、コーチングの観点からは、自己愛と自己容量を高めるために、自分を大切にして、感情を正直に受け入れることが重要です。今、自分に足りないサポートや愛情を自らに与えることで、内なる傷を癒し、成長していくことができるでしょう。自分自身を包み込み、過去の感情に振り回されるのではなく、未来に向けて前進していく勇気を持ってください。