どうやって仏様になる

観念的に仏様になりたい人がいますが、仏教において仏様は、完成した仏法を説かれて、仏教徒の救済をなさっていた大師たちのことを指しています。そうした大師たちも、法を説くことを通して、数え切れない程の修行をされた方々であったと言えます。仏教に登場する仏様たちは、時代とともに修行を続けた人々であることを忘れずに、自分自身も含め、人々の救いのために、学び続けることが不可欠であることを意識してください。 気持ちの切り替え方や考え方、行動の変化などを考える上でも、仏教から得られる知恵や教えはとても大切です。仏教において「八正道」と呼ばれる、正しい思考・行動を積み重ねることで、内面から充実した人生を送ることができるとされています。 ただし、現実的に八正道のように教えに沿って生きていくことは非常に難しいでしょう。この時、ピンチがやってくることも日常茶飯問題でしょう。そうした時には、心理学が有効な知識を提供することができます。例えば、マインドフルネスと呼ばれる、今自分が何をしているか意識しながら行動するテクニックは、ストレスや不安を減らすために非常に有効です。 自分自身のどのような変化が必要であるかを考えるために、自分自身がどのように評価されるか、どの点で自分自身を改善することができるかをまず自己評価し、何をするかを見極めることが必要です。コーチング的にアドバイスをするためには、「具体的な目標」を決め、行動計画を立て、そして継続的に自己評価を行っていくことが大切です。