この場合の「逃げる」というのは、具体的にいうと、迫り来る悪い現実や悪い将来を回避するために、就職活動や受験勉強を頑張るということです。就職したいとか入学したい大学院があるというような能動的で前向きなモチベーションではなく、フリーターやニートにはなりたくないから頑張る、というような後ろ向きな行動原理なのです。

相談者さん、そのような状況にあることは、とても辛いことだと思います。自分がやりたいことや夢があるわけでなく、現状を維持したいという思いで頑張るのは、正直疲れますよね。私たち仏教徒は、物事を見る目を変えることができ、今の現状を受け入れることが大切と考えています。そうすることで、自分自身へのストレスを減らすことができます。また、現状を受け入れた上で、自分自身がどのように変わりたいと思うのか、自分独自の夢があるのかを考えることも大切です。自分自身が望ましい未来を思い描くことで、やる気がわいてくるはずです。 心理学の観点からは、「逃げる」ことがストレスを解消するために良くない方法だと言えます。頑張るという行動原理が後ろ向きであると感じるのであれば、自分にとって適切な前向きな行動原理を見いだしましょう。自分自身が望む未来を想像しながら、自分自身を動かすことができる原動力を見つけることが目標となります。また、人間関係も気分を左右する要素の1つです。周りに励まされることができる人を探すことも重要です。 最後に、コーチングの観点からは、目標を設定することが大切だと言えます。自分自身が望む未来を具体的に描き、その未来に向かって具体的な行動計画を立てましょう。例えば、自分自身が見つめ直しているテーマが就職である場合は、就職のために必要なスキルや資格を取得することが必要です。自分でできる範囲のスキルアップから始め、徐々に目標に向かって行動を進めましょう。また、自分自身と向き合い、自分が達成したいことに向かって動くことが大切です。