自分が何に対しても中途半端でこれといって何か得意なものがないことがつらい。しかも、何かを得意になろうとしてこれやるぞと決めるけれど、集中が長続きせずまた別のことに目移りしてしまい、結果中途半端になる。わかっているのに目移りしてしまう。専門性やプロフェッショナルさが自分にもほしい。

お気持ちよく理解いたします。自己肯定感や自己価値感が揺らいでしまうことは、とてもつらい経験ですね。何かに専門性を持ち、プロフェッショナルとして成長したいという気持ちは素晴らしいです。しかし、集中力が続かずに目移りしてしまうことが、その目標を達成する障害になっているようですね。このような状況にいることは、誰にでもあることであり、自分を責める必要は全くありません。 心理学的に言えば、集中力を維持することは練習によって向上させることができます。まずは、自分に合った集中力を高めるための方法を見つけることが大切です。例えば、タイマーを使って集中する時間を決め、その間は他のことに気を取られないようにする方法などが考えられます。また、目標を達成するための具体的な計画を立てて、小さなステップに分けて取り組むことも効果的です。自分自身を受け入れながら、焦らずに少しずつ前進することが大切です。自分自身を受け入れ、自分のペースを大切にして、コツコツと取り組むことが重要です。