行動が大事、ストレッチゾーンへ、二極化、動かないと留年生と言われると、コンフォートゾーンを守りたくなる。さらには、内に、家に籠りたくなる。1人になりたくなる。動きたくなくなる。やる気もなくなる。

そうですか。そういう言葉をかけられると、余計に動けなくなってしまう。その気持ち、よく分かります。 「行動が大事」「ストレッチゾーンへ」「動かないと留年生」——こうした言葉は、一見するとあなたを励ましているように聞こえるかもしれません。でも受け取る側からすると、「今のあなたではダメだ」という圧がかかっているように感じるんですよね。そしてその圧を感じると、人間の心は本能的に、安全な場所に引きこもりたくなるものです。それは弱さではなく、自分を守ろうとする自然な反応なんです。 ここで大切なことは、「動かなければならない」という義務感と「今、自分は疲れている」という現実を、同時に認めることかもしれません。行動が大事なのは本当かもしれない。でも同時に、あなたが今、一人になりたい、籠りたいと感じているのも本当です。その両方が存在している。そこに矛盾はなく、ただそれが今のあなたの状態なんです。 もしかしたら、「動く」ことだけが答えではなく、「今の自分の気持ちに一度ちゃんと向き合う」ことが、実は一番大事な動きなのかもしれません。外に出ることよりも、自分の内側で何が起きているのかを、そっと眺めてみること。その静かな時間が、本当の意味で次へ進む力になることもあります。 もしよければ、今日は無理に何かをしようとするのではなく、自分が「籠りたい」と感じている理由を、ただ優しく聴いてあげてください。何が怖いのか、何に疲れているのか。その声に耳を傾けることから、すべてが始まるような気がします。