私は子供の頃から感受性が高いとか繊細だとか言われるが、行動派でも有る 傷付いたり疲れたりするので鈍感力を付けたい　方法など教えてもらいたい

相談者様、 ご相談ありがとうございます。感受性が高いと言われることは、素晴らしい才能です。しかし、その反面、繊細で傷つきやすいと感じることもあるでしょう。そのような場合は、それが痛みを引き起こすことがあるかもしれないということを認める必要があります。まずは、自分自身を理解し、受け入れることが大切です。 心理学的に言うと、あなたが望むように自分自身をコントロールすることもできます。感受性を持つことができるように、感情を認めることが重要ですが、自分自身を保護する教育も必要です。自分の感情や思いを大切にすることができれば、他人の意見や批判に流されることはありません。 仏教では、「心を平静に保つことが大切です」と説明されています。感受性が高くなるためには、自分の「心」を保護することも重要です。自分にとって疲れることであると思われる人や状況から離れることも考えてください。自分自身の中心にあるものを見つけることが大切です。 最後に、コーチングの視点からのアドバイスです。自分自身を認め、保護することが大切ですが、同時に自分自身を成長させることも大切です。自分自身が疲れた時は、自分自身を休ませることをしてください。自分自身にエネルギーを与える時間を過ごすことも重要です。自分自身を保護しながら、自分自身を成長させられることを目指してください。