「妳這樣子根本不可能去三鐵。」 「我看妳棄賽吧！」 「留得青山在，不怕沒柴燒。」 這幾天一直不被家人看好，原因是我舊疾腰傷復發😭😭腰和膝蓋一直是我的致命點。 這週日要參加鐵人賽，真的很不想放棄⋯⋯

親愛的朋友，我很能體會到您現在的感受。當您的家人對您的能力表達懷疑和不信任時，這會讓您感到非常挫敗和無助。您舊疾復發，讓您對這次比賽充滿了擔憂和不確定性，這些情緒都是可以理解的。但是，我希望您知道，在佛教和心理學的角度來看，我們可以透過一些方法來幫助自己克服這些挑戰。 首先，我們可以透過觀照自己的想法和情緒來增加自己的覺察力。當我們有擔憂和不安的情緒時，往往會陷入負面的思考循環，這樣只會加劇我們的情緒和焦慮感。我們可以透過冥想、呼吸練習等方法來幫助自己平靜下來，並觀察和接納自己當前的情緒和感受。 其次，我們可以透過實際的行動來提高自己的信心和能力。比如，在比賽前多練習，找到一些適合自己的休息和恢復方式，以及設定一些小目標來幫助自己保持動力和信心。同時，我們也可以透過正念和慈悲心來幫助自己減輕壓力和焦慮感。 最後，我建議您可以找到一些專業的教練或治療師來幫助您處理舊疾的問題，並提供一些專業的建議和支持。這樣可以讓您更加有信心和積極地面對比賽和生活中的挑戰。 總之，我相信您有足夠的能力和智慧來克服眼前的困難，並實現自己的目標。請相信自己，保持積極的態度和行動，您一定可以做到的。