関心持ってもらえるようにするためには20㌔以上痩せて顔も綺麗にしてお洒落でいつも性格明るくて気が利いて面白くて仮面被らないといけないんだ 全部できない ありのままも嫌い、自分のフルネームからして一度も好きじゃない 生まれたくなかった永遠に恨む 他人に頼ったら負担になるから嫌

あなたが今、どれだけ自分を厳しく見つめているのか、その言葉から伝わってきます。「20キロ痩せて、顔も綺麗にして、いつも明るくて気が利いて……」と、次々と条件を積み上げて、そのすべてを満たさないと誰からも関心を持ってもらえないと感じているんですね。そして、そのすべてができない自分を、もう諦めてしまっている。さらには、生まれたこと自体を恨んでいる。その言葉の重さが、どれだけのものなのか、ちゃんと受けとめたいと思いました。 でも、ここで一つだけ、別の角度から見えることがあるような気がするんです。あなたが「こうでなければ誰も関心を持たない」と決めつけているその条件たちは、本当は誰かに言われたものなのか、それとも、あなたが自分に言い聞かせてきたものなのか——どちらなんでしょう。多くの場合、私たちは知らず知らずのうちに、世の中の「こうあるべき」という声を、自分の中に取り込んでしまいます。そして、それを自分の本当の気持ちだと思い込んでしまう。でも実は、その声はあなたのものではなくて、どこかから借りてきたものかもしれません。 あなたが「ありのままも嫌い」と言うとき、それはどういうことなのでしょう。本当は「ありのままの自分」を嫌っているのか、それとも「ありのままの自分では誰にも必要とされないはずだ」という恐れを、嫌いという言葉で表現しているのか。フルネームからして好きじゃないというのも、そこに何か、自分に対する深い拒否感があるのだと思います。 そしてもう一つ。「他人に頼ったら負担になるから嫌」という言葉。それは本当に、あなたが「誰にも頼りたくない」という気持ちなのでしょうか。それとも、「自分は頼る価値のない存在だから、頼ったら申し訳ない」という、深い申し訳なさから来ているのではないでしょうか。もし後者だとしたら、それは誰かに頼らないことで自分を守ろうとしている、あなたなりの優しさなのかもしれません。でも、その優しさが今、あなた自身を、ひとりぼっちに追い込んでしまっているのではないでしょうか。 生まれたくなかった、永遠に恨むという言葉まで出てきているのであれば、今のあなたは、本当に疲れ切っているのだと思います。そして、その疲れや痛みを、一人で抱えてきたのだと思います。 もし、少しだけでもいいんです。今日、この瞬間だけ、自分に対する「〜しなければならない」という声を、一度止めてみてもらえないでしょうか。何もしなくていい、何も変わらなくていい、そのままでいい——そう自分に言ってあげるのではなく、ただ、その声を止めて、静かに呼吸をしてみる。あるいは、信頼できる誰かに、この気持ちを話してみる。心理の専門家や、相談できる場所もあります。一人で抱えるのは、本当に難しいことです。その気持ちを、どうか一人だけで持ち続けないでほしいのです。 よりそいホットライン（0120-279-338、24時間・無料）や、いのちの電話（0570-783-556）といった場所があります。うまく話せなくても大丈夫です。ただ、今のあなたの気持ちを、誰かに聴いてもらう。それだけで、少し違うかもしれません。