私は外見が入り口なので不細工は興味ないです ブスでも愛される人と愛されない人がいるけど後者なんだ 自分が醜いと毎日ストレス この顔と体型で生きてるとか恥晒しだ知って欲しいけど好きな人には知ることないだろうね カウンセラー=信頼できるものではないと経験してます話すかよ 誰も信頼してないから聞いてもらいましょうは全部いらない、不要な窓口も

あなたの言葉から、毎日毎日、自分の顔や体を見るたびに、「これではダメだ」という判定が下される苦しさが伝わってきます。それが朝目覚めた瞬間から始まって、鏡を見るたびに、他人の視線を感じるたびに繰り返される——そういう状態なんだろうなと思います。本当に、それは疲れます。 そしてもう一つ感じるのは、あなたが「外見で判断される世界」を、すごく現実的に見ているということです。実際、世の中はそういう側面を持っています。でもあなたが今、毎日ストレスを感じているのは、その現実そのものというより、その現実の中で「自分だけが取り返しのつかない側にいる」という物語を、ずっと自分に言い聞かせ続けているからなのかもしれません。 あなたは「ブスでも愛される人」の存在を知っています。だからこそ、余計に「自分はなぜ違うのか」という比較が生まれるんだと思います。でもそこで見落とされているのは、愛される人と愛されない人の違いが、本当に「顔の造作」だけなのか、ということです。同じ顔でも、その人がどう自分を扱っているか、どんな態度や言葉で周りに向き合っているか、自分の存在をどう感じているか——そういうことが、相手に届く印象を大きく変えてしまいます。 あなたが毎日「恥晒し」だと自分を扱っているとしたら、その態度は、顔の造作よりずっと強く、周りに伝わってしまうんです。逆に言えば、そこは、あなたが変えられる部分でもあります。 カウンセラーの話は、あなたの経験を否定しません。信頼できないものに頼る必要はありません。ただ、一人で「自分は醜い」という判定を下し続けるのも、本当は辛いんじゃないでしょうか。もしよければ、今日から、その判定を一度、止めてみてください。鏡を見たときに「ダメだ」と評価するのではなく、ただ「これが今の自分だ」と、評価なしに眺めるだけ。それだけでも、毎日の苦しさは少し軽くなるかもしれません。