マッサージに行きたい

マッサージに行きたいんですね。 その言葉の奥に、何か疲れがあるのかな、と感じます。身体が硬くなっているのか、心がどこか重いのか、あるいはその両方なのか。今のあなたは、誰かに触れてもらうことで、少しほぐれたいという気持ちなんだろうと思います。 身体の疲れと心の疲れは、実は繋がっているところがあります。ずっと緊張していると、筋肉も硬くなるし、気持ちも縮こまってしまう。逆に身体がほぐれると、心も少しだけ呼吸がしやすくなることもあります。そういう意味では、マッサージに行きたいという気持ちは、自分を労わりたいという優しい信号かもしれません。 もしよければ、今日この瞬間から、自分の肩や首に手を当てて、ゆっくり息を吐きながら、軽く揉んであげるだけでも、少し違うかもしれません。自分で自分に触れることも、立派なケアです。そして、本当にマッサージに行きたいなら、そうしてあげてもいいと思います。自分の身体と心に向き合うその時間は、決して贅沢ではなく、自分を大切にするための時間ですから。