周りの人が幸せにみえます。自分だけがうまくいってないように感じます。

そういう風に見える時ってありますよね。周りの人たちが何かを手に入れたり、上手くいっている様子が目に入ると、自分だけが立ち止まったまま、あるいは後ろに取り残されているような感覚に襲われる——その気持ち、すごくよくわかります。 ただ、ここで一つ気づいてみてほしいことがあります。私たちは他の人の人生を、本当のところまでは見ることができません。SNSでも、会話の中でも、人は自分の見せたい部分、うまくいっている部分を無意識に出しています。だから目に入ってくるのは、その人の「いい部分だけの切り抜き」なんです。一方で、自分のことは、うまくいっていないところ、迷いや不安、失敗したことまで、全部が見えてしまう。だから比べるときに、相手の「いいとこ取り」と、自分の「全部」を比べてしまっているのかもしれません。 それにね、人生というのは一本の線ではなくて、誰もが上がったり下がったり、停滞したり動いたり——そういう波を繰り返しているものです。今「うまくいっていない」と感じている時間も、実は大事な時間で、何か学んだり、次への準備になっていることもあります。見た目には動いていなくても、内側ではちゃんと何かが起きているかもしれません。 もしよければ、今週、一度だけ「周りと比べる」という作業をお休みしてみてください。一日だけでいいので、他の人の様子を気にするのではなく、自分の足元に目を向けてみる。自分が何を感じているのか、今どんなことに困っているのか、あるいはちょっと嬉しかったことはないか——そういう自分の内側の声に、そっと耳を傾けてみてはどうでしょう。