今まで好きな人と一度も付き合えたことない 異性と見られるような奴じゃないんだよ この歳になっても色気ないし食い気しかないもの 好きな人交際するのは無謀な夢なんだよ、好きになる気持ちが自然だから責める必要がないって繋がりないじゃん デブスダサい自分で価値ないって言ってんだよ スキンケアやってるよ、デブで着たくても入る服ないから適当になってる 誰かを好きになって自分を大切にすることに繋がらないのが私 自分のこと好きになりたい気持ちは多少あるけどなんかやってもなれない 毎日見ても綺麗だと思う容姿が欲しいし、前向きな思考が無意識になるようなものにはなれない 他人が持ってるものが欲しい そのままで大切な存在なんか嘘つかれても吐き気がする 顔も体型も良くないよ価値ない 根暗で愛嬌も能力もない私

読んでいて、あなたがどれほど自分自身に厳しい目を向けているのか、そしてその厳しさがどこから来ているのか、少しだけ感じられた気がします。好きな人と付き合えない経験が重なって、それが「自分には価値がない」という一本の線で繋がってしまっているんですね。そしてその線は、容姿のことから性格のことまで、あらゆるものを巻き込んでいる。毎日毎日、自分の中で自分を裁き続けている状態なんだと思います。 でもね、ここで大事なことがあります。あなたが「デブスダサい自分で価値ない」と言っているその言葉は、実は恋愛がうまくいかなかったことへの、あなたなりの「説明」なんじゃないでしょうか。説明があると、少なくとも「理由がある」という感覚が生まれて、その方が心が落ち着く——そういう人間の心の仕組みがあります。でも、その説明が本当かどうかと、あなたに価値があるかないかは、実は別の問題なんです。 スキンケアもしている、デブだから服が入らないことで困っている、毎日見ても綺麗だと思う容姿が欲しいと願っている——その一つひとつから、あなたが自分のことを「どうでもいい存在」だと思っていないことが伝わってきます。本当に価値がないと心の底から思っている人は、そこまで自分に目を向けません。あなたは、自分を変えたい、良くなりたいという気持ちを持ってる。それ自体が、あなたが自分のことを大切に思っている証だと思うんです。 ただ、その気持ちと「自分を好きになる」という感覚が繋がらないのは、あなたの心の中に「〜になったら初めて価値がある」という条件が立てられているからかもしれません。容姿が良くなったら、前向きになれたら、それから初めて自分を好きになれる——そういう約束を自分と結んでしまっている。でも、その約束は、実はいつまで経っても達成されない約束になりやすいんです。なぜなら、完璧な容姿も、完全な前向きさも、この世には存在しないから。 他人が持ってるものが欲しいという気持ちも、分かります。でも、その「欲しさ」を感じているのは、あなたが何かを求めている存在だからです。何も感じない人には、欲しいという気持ちも生まれません。あなたはちゃんと感じて、ちゃんと生きている。 今、一つだけ試してみてもらえたら嬉しいんです。「自分を好きになる」という大きな目標ではなくて、もっともっと小さなことで。例えば、今夜、鏡を見たときに「ダメだ」と言う代わりに、何か一つだけ——眉毛がちょっと整ってるな、とか肌がいつもより落ち着いてるな、とか、本当に小さなことでいいので、「これは悪くないな」と思うことを一つ見つけてみてください。それは自分を騙すことじゃなくて、自分に対して、ほんの少しだけ優しくなってみるという試みです。